Приветствую Вас Гость | RSS
Среда
31.10.2012, 21:03
КРАСОТУЛЯ
Главная Каталог статей Регистрация Вход
Меню сайта

Категории раздела
Здоровье - залог красоты! [19]
Женская психология [3]
Милый дом [5]
Карьеристка [2]
Он и Она [8]
О любимых детках [4]
Маленькие хитрости [1]
Беременность и роды [3]
Мода и стиль [5]
Хобби [3]
Клуб читателей Госпожи Чарыковой [2]
Клуб читателей Victorii MooN [0]

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Сегодня празднуем

Форма входа
Логин:
Пароль:

Главная » Статьи » Здоровье - залог красоты!

Как сохранить домохозяйке здоровье и красоту

В стремительном современном мире о спокойной размеренной жизни не приходится мечтать даже домохозяйкам. Подчас рутинная работа с 3 до 18 оказывается не такой сложной, как роль хозяйки.  Со стороны кажется, что у вас много свободного времени, но только вы знаете, как порой бывает трудно. Ведь вы должны успеть все: содержать в чистоте дом, следить готовить еду, ходить за покупками, помогать детям с уроками, совсем забывая о себе. Полезные советы  понравятся многим, безусловно, но они не должны быть единственным вашим интересом, ведь очень важно заботиться и о себе. Часто женщины, которые занимаются ведением хозяйства и редко выходят «в люди», незаметно для себя набирают лишний вес. Есть простые правила, которые помогут сохранить вам здоровье и форму.

Готовить нужно не только вкусную, но и полезную умеренно калорийную пищу. Помните про шесть продуктов, которые помогают сбросить лишний вес без потери мышечной массы. Отличным дополнением станут занятия йогой, которые разовьют гибкость и помогут очистить организм. Займитесь рукоделием или любым другим творчеством.

Выполняя несложную работу, такую как нарезка овощей, старайтесь не пользоваться кухонными бытовыми  приборами, а нарезайте все руками. Этим вы разомнете запястья рук и пальцы.

Даже если у вас есть привычка перекусывать в течение дня, то и перекусы должны быть здоровыми. Можно сделать здоровые десерты для себя и своей семьи. Есть много здоровых несложных рецептов.

Не забывайте о том, что вы женщина, а значит обязаны ухаживать за телом, лицом, ногтями, волосами. Почаще смотрите в зеркало, вовремя посещайте парикмахера. 

Скучная и малоподвижная и однообразная жизнь – верный путь к болезням и ранней старости. Старайтесь жить полноценно, не растворяя в домашних хлопотах всю себя.

ОБСУДИТЬ НА ФОРУМЕ



Категория: Здоровье - залог красоты! | Добавил: LADY (04.02.2012)
Просмотров: 213 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *:
Поиск

Copyright MyCorp © 2012
-